Santé - Santé physique

Un jeu en ligne pourrait être l'arme secrète pour gagner la guerre contre la corpulence d'enfance. Les chercheurs à l'Université de George Mason ont conçu et ont évalué un programme d'éducation de nutrition appelé "la Couleur Ma Pyramide" pour enseigner aux étudiants comment évaluer leur consommation alimentaire et niveau d'activité. Le programme incorpore le Département du MyPyramid d'Agriculture.

L'octobre est 'la promenade internationale au mois scolaire', ainsi les enfants, les parents, les chefs de communauté et d'enseignants permettent à tous d'arriver ensemble et la promenade à l'école et travailler et apprécier les avantages en bonne santé de promenades à pied - se souviennent qu'il ne coûte rien! Les promenades à pied vous permettent : Devenez plus actifs tout y

Pour soutenir la Promenade internationale à Month1 Scolaire, la Protection du milieu ambiant le Royaume-Uni a lancé leur marque le nouveau Voyage en ligne interactif Buster3 aujourd'hui - une calculatrice de bande dessinée aux couleurs vives visée à l'encourageant 7 - 11 an olds qu'en marchant, ou le cyclisme, à l'école est plus en bonne santé pour eux et leur environnement local. Le Dresseur de Voyage http: // www.travelbuster.org.

Sportline, le chef de marque dans le contrôlant de santé physique personnel, a dévoilé deux nouveaux pedometers qui défient directement la notion que pedometers appartiennent seulement sur le gratte-cul. Rencontrez Qlip (prononcé "le clip") et TraQ (prononcé "des empreintes"), deux pedometers numériques qui fournissent une voie fraîche aux propriétaires pour pister et contrôler leur santé et progrès de santé physique.

Le Département du gouvernement américain de Santé et de Services Humains (HHS) a annoncé ses directives premières pour l'activité physique pour les américains qui disent que les adultes devraient avoir 2.5 heures d'exercice d'aerobic physique modéré une semaine et les enfants devraient avoir une heure ou plus d'activité physique un jour. La nouvelle publication HHS est intitulée "2008 les Directives d'Activité Physiques pour les américains"; il couvre tous les âges et il peut être téléchargé du site Internet HHS.

À l'heure du dîner, les parents diront souvent à leur enfant de nettoyer leur plaque. Pourtant, cette vieille maxime pourrait mener des gamins à manger plus qu'ils ont besoin, surtout quand les portions sont de-grandeur-adultes ou superde grandeur. Dans les conclusions présentées à la Réunion annuelle de Société de Corpulence le 7 octobre, les enfants ont pris plus d'aliments quand de plus grandes portions ont été rendues disponible pour eux. Jennifer Fisher, doctorat

Les aliments gras peuvent ne pas être le choix de régime le plus en bonne santé, mais ces riches dans les non graisses saturées - comme les avocats, les noix et l'huile d'olive - ont été trouvés pour jouer un rôle essentiel dans l'envoyant de ce message important à votre cerveau : arrêtez de manger, vous êtes pleins. Une nouvelle étude par les pharmacologistes d'Irvine UC montre que ces gras déclenchent la production d'une enceinte dans l'intestin grêle qui réduit des douleurs aiguës de faim.

Les adultes gagnent des avantages de santé substantiels de deux heures et demie une semaine d'activité physique aerobic modérée et d'avantage d'enfants d'une heure ou de plus d'activité physique un jour, selon les nouvelles Directives d'Activité Physiques pour les américains. L'ensemble complet des recommandations pour les gens de tous les âges et des conditions physiques a été libéré aujourd'hui par le Département américain de Santé et de Services Humains.

Les muscles sont communément supposés pour avoir des activations uniformes à travers leurs abdomens. Pourtant les études d'animal ont montré que de différentes régions à travers un muscle peuvent varier dans leur architecture, type de fibre, niveaux d'activation et le transfert de forces aux os et aux tendons. Cette étude montre comment les variations dans l'étendue et le choix du moment d'activité se produisent à travers le gastrocnemius s'immisce l'homme et comment ces dessins de variation dépendent du mouvement étant exécuté.

Un acide gras trouvé en abondance dans l'huile d'olive et d'autres non graisses saturées "en bonne santé" a encore un autre avantage : il aide à garder le corps satisfait pour prolonger le temps entre les repas. Une nouvelle étude dans le Métabolisme de Cellule D'octobre, une publication de Presse de Cellule, révèle que dès que ce type de gras, connu comme oleic l'acide, atteint l'intestin, il est converti en hormone lipid (oleoylethanolamide, ou OEA) qui chasse le rond suivant de douleurs aiguës de faim.